Para terminar con la sección de como crear nuestro mejor año, les traigo a colación uno de los mayores obstáculos que tenemos a la hora de determinar nuestras metas.
Otro de los obstáculos que enfrentamos a la hora de tomar la decisión de tener un meta, o concretar una meta es el “SIGNIFICADOS”, cual
es el significado que le doy a las cosas, la explicación del porqué no consigo
lo que quiero, o porque no soy feliz, no tengo éxito, etc, cual es el significado
especifico del porque no logro las cosas que quiero, cuales son tus porque??
por ultimo tenemos los "MÚSCULOS A TRABAJAR", cuando decidimos tomar una decisión, por donde debo empezar?, es que tengo que trabajar? que es lo que tengo que hacer?? los que se deben empezar
a trabajar y cuales son las acciones que debo tomar con respecto a los aspectos mi vida, que cambios debo hacer, muchas veces nos dejamos abrumar, y no nos enfocamos en el principio y lo principal TOMAR LA DECISIÓN DE CAMBIAR!
Tengo un ejercicio que quiero hacer contigo que se llama " Momento Mágico"
Es un ejercicio de creación, de conexión con tus sentimientos, de sentirse niño de nuevo explorando tu imaginación, eso que tanto tenemos olvidado por el día a día, hoy te invito a que tomes un lápiz y un papel y vuelvas hacer un niño. Es un espacio para crear ese regalo de volver
a soñar, de definir que es lo queremos, de crear nuestro mejor escenario.
Escribe cuales fueron tus momentos de éxtasis,
que te llevaron a otro nivel de felicidad, donde sentiste tranquilidad, no
hubieron problemas, y si los hubieron no les prestaste tanta importancia, eso
momentos que fueron más allá “de un momento feliz”, donde tuviste un estado de satisfacción,
de realización, te sentiste pleno, disfrutaste cada segundo, cada aliento que
respiraste… quiero que vuelvas a ese momento y si fueron varios mucho mejor,
recuerda todo….
Ahora cómo te sientes, que sentiste
cuando recordaste esos momentos hermosos??? Entra en ese momento mágico, conéctate con
tus emociones, escribe sobre esos momentos donde las palabras simplemente no alcanza a
describir lo que viviste.y pregúntate:
o
Quién estaba??
o
Dónde estabas??
o
Qué estabas haciendo??
o
Que emociones sentías??
o
Que acción tomaste para que ese momento mágico
fuera real?
o
Qué decisiones tomaste?? Para que ese momento
existiera, confía en tu mente, en lo primero que piensas. Puede ser un momento
en que hayas visto a alguien lograr algo o que tu hayas logrado algo…
Cuáles son esos momentos que te han
dejado sin aliento, date cuenta cómo te sientes, cuando piensas y recuerdas,
aun mejor cuando revives esos momentos que sientes… ?? te das cuenta que son muchos
momentos en que realmente fuiste feliz, sé que es así, no te limites, sigue
pensando. Si tienes foto de ese momento mágico donde puedas recordar fácilmente
las preguntas anteriores, arma un collage que lo puedas tener a la mano, en un
cuaderno, en tu lapto, computadora, escritorio, oficina, etc, que te recuerde
lo feliz que fuiste en esos momentos, que lo puedas ver de manera permanente para
que recargues energía, conectarte con esa emoción, experiencia, con ese
sentimiento.
Con esto en mente toma esos sentimientos
y vamos a empezar a usar una estrategia para crear un mejor año, tu mejor año.
Una de las herramientas más poderosas
que tenemos nosotros los seres humanos
es el poder de usar nuestra imaginación, es un gran poder. Como decía Emerson “el
ancestro de toda acción y por ende el ancestro de los resultados que tenemos es
un pensamiento, es nuestra mente
donde nace nuestra realidad.
Conectar con nuestra imaginación en un tiempo
que no nos tomamos, cuando nos tomamos ese tiempo con nosotros mismo es cuando
podemos darle rienda a nuestra imaginación, es algo que tenemos que hacer de
manera permanente, de manera frecuente, al despertarnos o al irnos a dormir,
nunca olvides a tu niño interior, él te hará llegar lejos….
Vamos a utilizar la estrategia de creatividad usada por Walt Disney (se entra en el espacio donde todo es
posible), sin dudas de tu capacidades, tienes que confiar en ti, en puedes y tienes la capacidad de lograr TODO lo que quieras y te propongas, te explicare brevemente los principios del exito:
1) Saber el Resultado: se tiene que empezar definiendo ¿Qué es lo que queremos?
¿hacia dónde quiere ir?, cual es mi propósito, mi meta?
NOTA: Cuando
nosotros somos felices, las personas que nos rodean también son felices,
estando bien es que podemos ayudar a los demás…!
2) Tomar Acción: hacer que las cosas pasen, que las cosas
sucedan, empezar a crear y a seguir las acciones que nosotros necesitamos para empezar
a ver resultados, el secreto es colocar las cosas en movimiento, no importa si
el paso es grande o pequeño lo importante es dar el paso.
3) Retroalimentación: evaluar los resultados que estamos
teniendo y poder decir ¿nos están acercando a la meta que estoy buscando? ¿Obtuve
lo que quería?
Sino
estas teniendo los resultados que quieres, CAMBIA, busca otra alternativa, no
tengas miedo de empezar de nuevo, es mejor cambiar a tiempo que quedarse varado
sin ningún progreso!, en este paso se corrobora que es útil y practico y que necesitamos desechar para continuar nuestro proceso de éxito.
4) Flexibilidad: cuando hablamos de flexibilidad es
acerca del comportamiento, poder reemplazar y cambiar las estrategias que
estamos usando y que no están funcionando por aquellas que necesitamos asumir
para cumplir con nuestro objetivo convertirnos
en las personas que necesitamos ser para
esto, cuando tenemos la flexibilidad, tenemos opciones, tenemos varias
rutas para llegar a donde queremos llegar, la idea es preguntarnos ¿Qué podemos
cambiar y que necesito hacer diferente para obtener los resultados que estoy
buscando?, evaluamos la meta, teniendo claro que necesitamos CREE para CRECER.
5) Fisiología y Psicología de la Excelencia: operar de
como pensar y manejar nuestros pensamientos y por ende nuestras emociones para
tener lo que buscamos, (PENSAMIENTO- SENTIMIENTO- ACTUACIÓN = RESULTADOS)
Los momentos mágicos aunque tú no lo creas son tus
momentos de éxitos, por eso que al conectar con ellos, piensas en como
manejabas tu corporalidad, como eran tus pensamientos y tus emociones, y como
esto crea e impacta en tus resultados, como manejas tu ser, como caminas, como manejas
tu cuerpo, como hablas o lo que hablas, como te expresas, lo que sueñas, todo esto te lleva a conseguir o no conseguir
tus resultados anhelados. Como te manejas a ti mismo define si eres una
persona de éxito o no ¿Cuál es la mentalidad que necesitas tener para obtener
los resultados que quieres?
Nota:
la mente afecta el cuerpo y también el cuerpo afecta la mentalidad
AHORA
SIII!!!
Luego
de leer y evaluar cada uno de los pasos, EMPIEZA YA! A planificar este nuevo
año, con todo lo que quieres en él.
Cuáles
son las piezas que necesitamos colocar: Cuál
es tu postura, que postura necesitas tener para que te transmita energía,
animo, éxito ¿necesitas estar de pie, necesitas sentarte?, vuelve a la posición
de éxito que te permite revivir ese sensación de éxtasis.
Imagina que has tenido el mejor año de tu vida, piensa
que está contigo, cual es la actitud que tienes acerca de lo que es posible, cuáles
son tus emociones al haber tenido tu mejor año, donde y como estas celebrando
el nuevo año, estas al lado de una persona especial en tu vida, puede ser una
persona o un grupo de personas? Y lo que tu estas diciendo es como “Hoy 31 de
diciembre quiero compartir lo que ha pasado para mi este año que ha sido el
mejor año de mi vida “ ¿que es lo que le vas a contar a las otras personas que están
atenta a tu historia, a la felicidad que reflejas al recordar cada momento
cuando pasa por mente..
Que es lo que ha pasado en cada área de tu vida este es el momento para dejar volar nuestra imaginación, no es concretar ni ser realista, sino
darle rienda suelta a nuestros sueños,estando en ese día (en tu imaginación).
Este ha sido el mejor año de mi vida porque..
1.
Que ha pasado con tu salud? Como fue tu
salud? (recuerda con salud se puede lograr el resto de las cosas que nos
proponemos)
2.
Como ha sido tu relación de pareja? (asi no
tengas pareja, recuerda es el espacio de los sueños)
3.
Con quien persona quieres compartir tu vida
en este momento?
4.
Como es esa relación que estas viviendo?
5.
Que has vivido con esta persona?
6.
Que ha hecho que esta relación sea especial?
7.
Que has aprendido de ti y de esta persona en
este año
8.
Que es aquella relación con tu familia ha
hecho este año el mejor incluyendo tus hijos, papas, hermanos, etc?
9.
Que ha
pasado en tu familia, como es la relación con ellos que hace que este año sea
el mejor?
10. Has tenido
nuevo amigos?
11. Cerraste
ciclos de amigos que no te convenían?
12. Cuales
son el tipo de amigos que quieres tener?
13. Renovaste
y reforzaste esas amistades que te han aportado algo positivo en tu vida.
14. Ha quien
impactas?
15. Que es
lo que has hecho, que es lo que estás viviendo?
16. Que es
el valor que le das a otros y a ti?
17. Como
has celebrado con las personas con las que compartes, compañeros de trabajo,
clientes, etc,
En términos de dinero de
finanzas,
18. Que ha
pasado en esta área que la convierte en el mejor año?
19. Saliste
de las deudas que tenías?
20. Incrementaste
tus ingresos, a cuanto?
21. Cuantos
has producido este año, lograste estabilizar tu economia
22. Incrementaste
tu nivel de ahorro
23. Terminaste
con viejos hábitos que no te funcionaban
24. Cuantos
has ganado en el año
25. Como
el dinero que quieres ha venido a tu vida??
26. Cuales
son tus pasatiempo?, cuales has empezado?
27. Que cosa
nueva has hecho, que sientas esa vitalidad como niño jugando con nuevas
experiencias
28. Cuales
son los deportes que has jugado, has mejorado tu nivel en ellos?
29. Otras
cosas como manualidades, música, teatro, danza, pintas, nuevos pasatiempos, te
llenan de energía y te revitalizan
30. Que es
aquello que siempre has querido hacer y que no habias empezado pero que ahora
en este nuevo año lo hiciste?
31. Cuales
son los juguetes, gadget que te traen diversión que lograste adquirir este año,
que es aquello que te hace vibrar y recordar tu infancia
32. Cual
es el carro que compraste este año
33. Cuales
son los viajes y vacaciones que te tomaste y el 31 de diciembre estas
celerandro que has viajado a… lugares que visitaste nuevos…. Que otros países visitaste
34. Que es
lo que ha hecho que este año sea tu mejor año hasta ahora!??
Recuerda pensar en: Inicio, Mantener y Finalizar.
Las metas se tienen que plantear como si
ya la hubieras conseguido, porque conectamos con nuestra meta, empezamos
alinear todo, de igual manera generamos las emociones que respaldan este
proceso.
Trabaja en tus metas todos los días..
3 metas importantes para cada uno:
·
Salud
·
Pareja
·
Familia
·
Amigos
·
Negocio/ Carrera/ Trabajo
·
Dinero/Finanzas
·
Pasatiempos / Ocio / Viajes/ Juguetes.
Luego… Definir
·
Porque la tienes?
·
Qué significa?
·
Que me va a dar?
Cuando te respondas estas preguntas y estés conectado con
las respuestas tendrás la motivación- inspiración para seguir adelante pese a
las adversidades u obstáculos ya que el porque te dará energía!
Otro consejo muy valioso es escribir e las mañanas y reescribir a
mano nuestra meta principal, o todas nuestras metas del día, esto se repite en la noche para evaluar nuestras metas obtenidas, así como verificar si lo que hice hoy me acerca cada vez mas a mis metas y si tuviera la oportunidad de vivir este día diferente que cambiaría, que hubiera hecho diferente, esto lo harás en tono reflexivo para que nuestra mente, se de cuenta de los cambios que tenemos que hacer para llegar a nuestra meta.
Hoy celebro que esto y aquello ha ocurrido en mi vida... tu puedes, conectate con tu meta meta, que esas metas se vuelvan tu trabajo, no las olvides y piensas siempre en ellas.
Espero que estas 3 partes te hayan sido muy utilices, que emplees todas las herramientas, comparte la información para que mas personas tengan en el año que desean.
que tengas un feliz día.
nos vemos pronto.
P.D: si tienes duda o quieres compartir algo, lo puedes hacer a través de la cajita de comentarios.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario