Amor Propio

Mis amores hoy les quiero hablar del AMOR PROPIO, así como contarle una experiencia, si se siente identificado dejemenlo saber en los comentarios, si quieren que les cuente mas historia, escriban en los comentarios...

Amor propio.. esas palabras ya la hemos escuchado muchas veces, pero que es realmente el amor propio??? De donde viene realmente, porque nos dicen que tenemos que tener amor propio??, porque será??,  toda la vida  he escuchado que tenemos que querer a quien no odia, querer al vecino, al amigo, a la familia, madre, padre, hermanos, etc, pero ahora me pregunto y yo?, donde quedo yooo??, porque tengo que quererlo a ellos primero o que tiene que ser mi prioridad, tener tolerancia, respecto, gratitud hacia los demás.. y yooo... entonces me vuelvo a preguntar me amo realmente??

He ahí donde entendí que como voy amar a otras personas sino me AMO a mi misma, sino me quiero, comprendo, tolero, respecto, y tengo gratitud conmigo misma, que es lo que realmente pasa con mi amor propio, en que prioridad lo tengo en mi vida,  realmente me quiero?, ahora bien, tu podrás estar leyendo estas palabras y decir ¡claro que me quiero!... entonces yo te pregunto, cuando te miras al espejo te críticas?, te molesta tus imperfecciones, ese granito que te salió por tanto estrés, o ese nuevo lunar que no te habías visto o peor esa nueva estría que te acompaña desde que entraste a la pubertad… cuando te miras en el espejo que es lo que ves???

Pero lo que sí es seguro es que la persona que miras al espejo es una persona valiente llena de virtudes  y de grandeza, que no importa que te esté pasando recuerda que tú ERES TU MEJOR ACTIVO, eres tu mejor regalo, eres imperfectamente perfecto, que no importa que tenga este detallito o este otros, esos detalles te hacen grande porque te vuelven único, no hay nadie como tú, eres especial, autentico, y capaces de hacer todo lo que te propongas, solo tienes que tener valentía y AMOR PROPIO, entonces como definiríamos ese amor propio, es amar nuestros detallitos, amarnos en las buenas y en las malas, abrazarnos, sonreírnos, ver lo especial que somos, que no importa si nadie lo ve porque tú tienes la capacidad de ver lo grandioso que eres, lo importante que eres para el mundo, porque eres esa gota de agua que hace que el océano sea vea más hermoso y azul, sin ti  sería diferente, no sería igual ese océano, no brillaría tan esplendorosamente…

En estos tiempo y creo que antes también, no hemos dejado llevar por muchos paradigmas y creencias que tengo que ser así, o de esta otra manera para sentirnos bien, que tenemos que vestir así para estar “a la moda y en onda”, comer esto, hacer esto, ir a estos sitios para estar en “ambiente”, y acaso tu eres igual al resto pues NO, no tienes que seguir tendencias, crea tu propia tendencia, eres único, no tienes que copiar a nadie ni muchos menos buscar parecerte a otras personas, cada quien tiene su luz propia, tú no puedes ni debes brillar a través de la luz ajeno sino A TRAVÉS DE LA TUYA PROPIA, que es hermosa, única y especial, basta de seguir estereotipos, o pretender ser quien no se es, amo estas campañas que están saliendo que al natural es mejor y es cierto, nos volvemos personas fría que deber de amarnos queremos “tapar” lo que no nos gusta de nosotros mismo, convirtiendo en 0% natural, nos convertimos en modelos repetidos de otra personas,.

Si te pregunto ¿te gustaría vestirme como aquella muchacha?, me dirías que no porque puede ser que esa ropa no te quede a ti, o no te gusta porque eres diferente, entonces agarra esa diferencia para brillar, no necesita parecerte a alguien más, tienes que aceptarte cómo eres, con todos esas imperfecciones que son únicas, yo tengo estría, acné y soy feliz, no siempre fue así, cuando era adolescente no estaba conforme con mi cuerpo en la época de los 14 a 16 años de edad sufrí de anorexia, me enferme mucho y actualmente sufro de muchos problemas gastrointestinales, por dejarme llevar de comentarios mal sanos, y creencias limitantes que solo hacían ruido en mi cabeza, empecé a sufrir de dimorfismo corporal (no veía mi cuerpo como realmente era), todos me decían que estaba “flaca” y yo me veía “gorda”, no me gusta ni un poco lo que veía en el espejo, no tenía ni una pizca de amor propio, te cuento todo esto para que te des cuenta que tenemos la capacidad de transformar nuestro pensamientos y actitudes frente a la vida, actualmente tengo 24 años, tengo un cuerpo perfecto para MI, te repito para MI!, no vine al mundo para hacer feliz a nadie sino yo ser feliz, me costó mucho entender esta situación, y la quería compartir contigo para que veas que todos pasamos por momentos difícil, el asunto es como los enfrentamos, ahora puedo decir con propiedad ME AMO, ME QUIERO, ME RESPECTO, ME ADMIRO, me miro en el espejo y me gusta lo que veo y como me siento, como sin culpa, no me importa lo que digan de mí, si soy natural y qué?, no me maquillo y que?? No tengo nada que “tapar” y cuando me maquillo busco resaltar mi BELLEZA INTERIOR Y EXTERIOR, tengo una cadera hermosa que antes las odiaba por ser anchas ahora las adoro, con mi celulitis y estrías, no soy la mujer más alta del mundo mido 1, 56 cms y peso 48 kilos,  soy feliz con quien soy y de esto se trata el amor propio, el aceptarme como soy… y eso es a lo que te invito para que desde veas a un nuevo TU en el espejo!!!

Espero que tengas un lindo día, nos vemos pronto, cuídate, si te gusto este contenido házmelo saber en los comentarios!

Gracias por leer!

Creencias Limitantes

Mis amores hoy les quiero escribir sobre algo que he aprendido hace poco y sobre el cual estudio día con día, y que me encantaría compartir contigo, si te gusto no olvides decírmelo en los comentarios y si quieres que escriba más de esto o de otra cosa déjamelo saber en los comentarios; de lo que les quiero hablar en esta ocasión es acerca de las CREENCIAS LIMITANTES,  y como estas creencias nos impiden logar nuestros objetivos…

·         Creencias: es una idea que se considera como verdadera y a la que se le da completo crédito como cierta.

·         Emociones: es una reacción psicológica ante cierto estimulo que pueden ser reales o imaginarios.

Nuestras creencias no son innatas, sino que las adquirimos a lo largo de nuestra vida, a través de la familia, la cultura y nuestras vivencias personales, estos contribuyen a la génesis de nuestras creencias.

Las creencias limitantes no son más, que aquellas cosas que hemos aprendido y que damos por cierta cuando en realidad no lo son, y lo que hacen a su vez es limitarnos a conseguir nuestros sueños, son aquellas conversaciones internas donde nos repetimos que no somos suficientes para hacer esto o aquello, o que no me merezco lo que tengo, que todo es difícil, que no puedo alcanzar lo que quiero porque necesito esto o aquello, que no puedo tener éxito porque no tengo dinero o que no puedo ser feliz porque soy poca cosa o no tengo todo para ser feliz, las creencias limitantes es un ruido mental que tenemos día a día, que nos hace culpar a los otros de nuestros errores y que no permite ver de manera objetiva nuestra vida y nuestro alrededor.

Gracias al estudio de estas creencias, se empezó a evidenciar como las emociones tienen un efecto negativo en nuestra actitudes y actividades del día a día, por lo tanto se empezó a estudiar algo que se llama INTELIGENCIA EMOCIONAL, que no es más que el control de las emociones y como canalizarlas para sacar lo mejor de nosotros día con día, saber que no “somos una emoción”, es decir no soy triste y que yo tengo la capacidad de controlar y transformar cualquier emoción que sienta en un determinado evento para obtener el mejor resultado.

El control de las emociones ha sido una virtud encaminada desde la antigüedad, el objetivo del control de las emociones no es reprimirla sino aprender a gestionarlas, en ocasiones nuestras creencias y emociones son desadaptativas y limitantes por lo que es preciso sustituirlas por otras creencias como posibilitadores y empoderantes, es cuestión de re-programar nuestras creencias.

Cambiar nuestras emociones y creencias es posible, aunque habitualmente supone tiempo y esfuerzo, es como todo en la vida, hay que tener constancia, generar el habito de cambiar las creencias limitantes en nuestra vida.

Para cambiar nuestras emociones y creencias el primer paso es identificarlas, saber cuáles son y porque están en nuestra vida (de donde o de quien la aprendimos) y esto lo podemos lograr realizando lo siguiente:

·         El empleo de auto registro: es una buena opción a la hora de identificar las creencias limitantes, así como las situaciones, emociones y comportamiento que las general, en otra palabras, buscar el porqué de esas creencias..

·         Una vez detectada las creencias y emociones limitantes es preciso analizarlas, y saber porque aparecen…

·         Una buena forma de analizarlas es formulando preguntas a modo de método socrático, es decir, preguntas en las que no se conoce la respuesta con el fin de favores la reflexión es busca de una verdad interior ( es el que en las preguntas)

Las preguntas tienen que:

1)    Analizar hasta qué punto las creencias y emociones se ajustan a la realidad (de manera objetiva ver las emociones y creencias).

2)    Analizar las consecuencias de las creencias y emociones (que aportan a mi vida, miedo o valor).

3)    Analizar qué pasaría si lo que se piensa fuese cierto (cuales serían las consecuencias, en cuestión de relatividad).

La búsqueda y sustitución por creencias y emociones adaptativas y potenciadores es un gran paso para conseguir lo que realmente deseas.

Ahora bien tú te preguntaras y cuáles son mis emociones básicas:

·         Amor

·         Tristeza

·         Miedo

·         Alegría

·         Ira

·         Vergüenza.

Ojo: las emociones no son mala, el problema es como canalizamos las emociones y quien tiene el poder, ellas o tú, quien domina a quién?

Los seres humanos presentamos 2 mentes (una consciente y otra inconsciente), la mente consciente es la que se encarga de los pensamiento, es la mente pensante, la que nos da la conciencia, es la que actúa con la fuerza de voluntad, en cambio la mente inconsciente es la que dirige los procesos automáticos, aquellos que hacemos sin necesidad de pensar como respirar, digerir, en otras funciones biológicas, la mente inconsciente es mil veces más poderosa que la mente consciente, su función principal es de protegernos y mantenernos con vida, en esta mente se maneja las emociones e instintos y la mayoría de nuestra programación..

Nuestra programación: es todo aquello que damos por cierto en nuestra vida, lo que tendemos a pensar de cómo nos sentimos, como es nuestra personalidad, nuestras reacciones inconsciente, automática.  

Nuestras limitaciones empiezan con nuestra mente inconsciente sobre el miedo o aquellas creencias limitantes sobre el dinero, la vida, mi persona propia, esto ocurre cuando no está alineada con nuestra consciente, por esta razón ambas mentes deben estar alineados, “sobre mis pensamientos asertivos, empoderantes y positivos” acerca de las cosas.

Ahora dirás como elimino esas creencias limitantes que tengo desde pequeño y que día a día las valido como cierta, por esta razón te invito a que accedas a tu mente inconsciente para cambiar tus temores y creencias limitantes, porque cuando queremos algo y nuestra mente consiente está preparada pero no lo logramos es porque no estamos preparado para recibir eso… y tu dirás porque??, tan sencillo que nuestra mente inconsciente que nos protege dice “esto es mucho para mí, no estoy 100% preparado, es mucha responsabilidad, que paso si me equivoco, soy un fracaso, no me lo merezco”, por lo tanto nos detiene a conseguir lo que queremos, nuestras creencias y emociones LIMITANTES no nos permiten crear la vida que queremos y nos merecemos, por eso…

Mente Consiente + Mente Inconsciente: Objetivos cumplidos!

Por eso te invito a despejar tu camino, suelta todas aquellas creencias y emociones que limitan tu camino, que colocan más piedras de las que hay, o que hace ver las piedras más grande de lo que son realmente, re-programemos nuestra programación con creencias efectivas y así obtener la riqueza, prosperidad y abundancia que merecemos todos lo que los seres humanos.

A ti querido lector te digo las siguientes frases:

·         La vida nos dará aquello que estamos listo para recibir, tú y los tuyos merecen una vida excepcional.

·         Todo el mundo vale por sí mismo, con o sin pertenencias materiales.

·         La gente que se valora a sí mismo es aquella que se vuelve rica y exitosa.

·         Nuestra mente consciente no tiene el poder sobre nuestra mente inconsciente, nuestra mente inconsciente es muy poderosa!

·         Eres dueño de lo que piensas, se dueño también de lo que sientes.

·         Pendiente con lo que piensas y sientes, trata de ser positivo porque tu cerebro “se lo cree como real”.

·         Se consciente de tus emociones no dejes que te dominen.

Que tengas un lindo día.

Nos vemos pronto, si te gusto no olvides compartirlo, lo bueno se comparte, gracias por leer estas palabras!

El abandonó...

Disculpen mi abandono, me he desconectado un poco del blog porque estaba resolviendo varías cosas...

Y por eso le querías comentar sobre varias cosas, una de ella es sobre los Malentendidos, de donde vienen?? Quien o que lo provoca???

Luego de mi experiencia de estos días, me doy cuenta que los malos entendido ocurren mucho por pensar por las otras personas (queremos pensar por otros), de hay parten muchas cosas, entre las cuales esta las suposiciones, al momento que empezamos a pensar por otras personas al mismo tiempo nos autorespondemos de lo que nos gustaría escuchar, generando una barrera sobre lo que realmente esta pasando y nos están diciendo.

Una de las reglas cruciales para la buena convivencia es saber escuchar, realmente prestarle atención al otro cuando nos quiere dar una información (sea importante para mi o no), porque así evitamos sacar conjeturas antes de tiempo...

Otra cosa que les quería contar es sobre "tiempo de vida" y hasta que límite, si es que existe para hacer las cosas..., en otras palabras cuando nos cegamos por pensar "esta persona esta muy mayor o muy joven para hacer esto o aquello otros", o cuando decimos esto es para "tales y tales personas", cuando realmente la capacidad del ser humano es infinita, y cada quién tiene su propio reloj personal, tu la puedes ver muy mayor o muy joven (ero recuerda eso es solamente una parte del cristal), pero es que casa persona tiene su manera de hacer las cosas y no es porque una "viejita esta manejando un carro quiere decir que esta mal"

Me pueden escribir en los comentarios que opinan y si han escuchado este tipo de comentarios o las personas que se asombran por lo que es diferente a lo que conocen...

Nos vemos pronto

Que tengan un bonito día, los quiero mucho, gracias por leer estas palabras!!

Quieres ser perfecto??

Quien quiere ser perfecto??  Pues yo no!!!

La perfección es aburrida, no permite errores y de los errores se aprende y construimos un mejor ser, entonces si somos "perfecto" que aprenderíamos?? Que nos diferenciaría de los demás, porqué si soy "perfecto" porqué cumplo con estos " requisitos", es decir que otra persona lo puede lograr y también ser "perfecto", entonces todos seríamos igual y sería un mundo súper aburrido, todo sería igual porque en la búsqueda de cumplir todas estas "tareas" para ser " perfectos" nos olvidamos de vivir la vida, nos esclavizaríamos a paradigmas y creencias limitantes! 

No hay nada mas bello que la autenticidad, no necesitas ser otra persona, necesitas ser TÚ, QUERERTE COMO ERES, tal cual Dios te ha creado, porque eres la mejor imperfección del mundo, eres tu mejor activo, tú mejor tesoro, Dios nos creo para que fuéramos libre, si ataduras de pensamiento o creencias, nos dio entendimiento para aprender de cada día y así ser mejores personas, al mismo poder ser contribución para tercero!, porque recuerda que no puedes dar lo que no tienes...

Por eso te invitó a rechazar la perfección (que eso no existe) porque la perfección es como tu ves las cosas, y cada persona, pensamos muy diferente, y puede ser que para mi lo que sea maravilloso, " perfecto" para ti no lo sea y viceversa!!

Es gratis tomar la decisión de como queremos vivir y de las decisiones que tomamos, solo  hay que tener algo y eso se llama voluntad para liberarnos de las cadenas de nuestros propios pensamientos limitantes, que nos dice que tenemos que ser "perfectos", que el éxito lo consiguen las personas "perfectas", que seré feliz el día que tenga esto, aquello y esto otro, porque así tendré una vida "perfecta", son pensamientos y creencias que nosotros mismos hemos validados con el pasar de los años y reforzamos cada vez mas, pero no es así, el éxito, la abundancia, la prosperidad no tiene nada que ver con la perfección, tiene que ver con tus pensamientos y tu manera de ver la vida.

Te invito a que empieces tu día con pensamiento empoderante!!

Que tengas un lindo día.

Nos vemos pronto, te mando toda la mejor energia!

P.D: si te gusto la información compártela, así el mensaje llega a más personas!

Porque ocultarse?? Porque crear una máscara??

Porque ocultarse?? Porque crear una máscara??

Ayer vi un programa llamado cafish, que se trata de buscar personas en la red que han sido estafadas por otros que dicen usar máscaras, empleado perfiles de otras personas, creando nombres falsos y me pregunto porque??

Porque dejamos que otros nos influyan y se apoderen de nuestra autoestima, que nos digan que está bien y que no, que podemos decir y hacer, que otros nos determines, eso es correcto?? Pues NO, porque tú eres el que determina tus acciones no otros, nadie más puede entrar en tus pensamientos, eso solo lo puedes hacer que tú mismo, no dejes que los medios publicitarios, la gente de tu alrededor, comentarios mal sanos, jueguen con tu autoestima y te digan que hacer y qué no hacer.

La gente está “separada” por grupos, los nerds, los gorditos, los atléticos, los que bailan, los juegan video juegos, las fashionistas, etc, pero el problemas está en la separación de grupos si eres de uno no estás en otros, y se equivocan por el ser humano tiene la capacidad de tener múltiples gustos, no porque “blanquita y flaquita” no te debe gustar los deportes extremos o videos juegos, eso es algo que me ha pasado, que me han categorizado en un grupo específico, y siento que ya esto tiene que acabar, TODO EL MUNDO LIBRE DE PENSAR LO QUE QUIERA! No te sientas mal, si tienes unos kilos de más o eres muy flaca ( para lo que es común o mejor dicho lo que la sociedad ha dicho que debe ser) QUIÉRETE, si tienes manchas en la piel, si tienes acné, o cualquier otra “imperfección” que según tu tengas y te hace diferente, pero sabes lo que realmente hay detrás de cada imperfección y es la capacidad de ser único, ser especial, eres perfectamente imperfecto, no te compares con nadie, si te quieres comparar con alguien que sea contigo mismo, como eras ayer?, cada día aprende algo nuevo, y eso te dará un mejor visión del panorama de la vida, la vida se hizo para vivirla y no para hacer feliz a los demás, eso es un complemento que se llama contribución.

Pero sabes algo no puedes dar lo que no tienes, por eso primero tienes que empezar con algo que llama AMOR PROPIO, para poder amor al otro, sino te amas a ti misma como eres, que te aceptes tal cual, y que entiendas que estas en un constante cambio, no podrás amar a otra persona , eso te lo aseguro.

Por esa razón estaré subiendo diversos blog para compartir con ustedes como cambiar esas creencias limitantes que no te permiten amarte a lo grande y de manera libre!!

Espero que tengas un bonito día

Nos vemos pronto

P.D: si te gusto compártelo, dale un +1 y comenta para saber que te gusto y continuar con estos artículos.!!

que hay dentro de ti??

Que hay dentro de ti??

La vida está llena de momentos inesperados, incomodos, únicos, especiales y hasta humillantes, pero todos esos momentos tienen un propósito RETARTE, sacar lo mejor de ti… porque que sale de ti cuando estas en presencia de alguno de estos momentos? ¿que hay dentro de ti?

Una vez escuche esta historia:

-       Un día el profesor les pregunta a sus alumnos que si aprietan a una naranja que saldrá de ella

-       Uno de sus alumnos respondió: jugo de naranja!

-       El profesor pregunto porque?, porque no jugo de pera, manzana sino de naranja

-       El alumno respondió: porque es lo que hay dentro de ella.

Por eso te pregunto que hay dentro de ti cuando uno de estos momentos te exprime y te lleva al límite, (bondad, amor, compasión) o por el contrario sale (odio, rabia, rencor), porque lo que sale, es lo que está dentro de ti,  todo lo que sale es porque está dentro de ti, guardado por una u otra razón, y no lo has sacado, por alguna razón o motivo, no has purificado tu alma, sacando todo lo que te perturba que está dentro de ti.

En mi caso me calma la escritura, escribir me tranquiliza y más cuando no puedo dormir(es cuando mis mejores ideas salen a flote), esto me ayuda a desahogarme, a limpiar mi alma, a barrer y eliminar todo lo que esta atorado que no quiere salir como:

·         Pensamientos.

·         Sentimientos.

·         Circunstancias.

·         Creencias

·         Momentos que no nos gustaron

Todo esto lo podemos limpiar con algo muy sencillo que se llaman (lagrimas) y preguntas lagrimas?? Es decir tengo que llorar a cada rato??, pues no, solo te digo que no te de miedo llorar, has lo que es bueno para el alma, y el llorar permite liberarse, limpiarse, purificarse, en ocasiones tendemos acumular mucha basura, innecesaria que se vuelve toxica a la larga.

Situaciones y momentos desafiantes siempre vas a encontrar, pero depende de TI, solamente de TI, como lo vas a afrontar, el problema será del tamaño que tú lo quieras ver, coloca tu mejor cara a la situación y cuando te sientas mal, llora no hay problema, no importa si eres una niña o un niño, adulto, no importa, tienes que liberarte, eso de que “los hombres no lloran” es mentira es una creencia limitantes y sexista, que oprime los sentimientos, porque todos tenemos derecho a expresarnos y sacar lo que tenemos adentro que no nos hace bien, por eso te invito a que purifiques tu alma, saca la basura que está dentro antes que se pudra y se esparza y sea más difícil sacarla, sin tener miedo, todo estará bien y será por tu bien, de  verdad que SI!

Cero negativa + mente positiva! Se libre de tus pensamientos… Adiós a las creencias limitantes!!

Que tengas un lindo día… cuídate!

Nos vemos pronto!

Como crear nuestro mejor año parte 3

Para terminar con la sección de como crear nuestro mejor año, les traigo a colación uno de los mayores obstáculos que tenemos a la hora de determinar nuestras metas.

Uno de los obstáculos que tenemos que aprender a superar para poder obtener lo que queremos son “LAS CREENCIAS LIMITANTES”, aquellas que nos decimos a nosotros mismo, como (el éxito no es para mí, no soy lo suficiente buena para esto o aquello, no creer en nosotros mismo, pensar que es muy perfecto para ser verdad), son todos aquellos pensamientos auto destructivos que salen a la superficie a la hora de tomar una decisión importante en nuestras vida..

Otro de los obstáculos que enfrentamos a la hora de tomar la decisión de tener un meta, o concretar una meta es el “SIGNIFICADOS”, cual es el significado que le doy a las cosas, la explicación del porqué no consigo lo que quiero, o porque no soy feliz, no tengo éxito, etc, cual es el significado especifico del porque no logro las cosas que quiero, cuales son tus porque??

por ultimo tenemos los "MÚSCULOS A TRABAJAR", cuando decidimos tomar una decisión, por donde debo empezar?, es que tengo que trabajar? que es lo que tengo que hacer?? los que se deben empezar a trabajar y cuales son las acciones que debo tomar con respecto a los aspectos mi vida, que cambios  debo hacer, muchas veces nos dejamos abrumar, y no nos enfocamos en el principio y lo principal TOMAR LA DECISIÓN DE CAMBIAR!

Tengo un ejercicio que quiero hacer contigo que se llama " Momento Mágico"

Es un ejercicio de creación, de conexión con tus sentimientos, de sentirse niño de nuevo explorando tu imaginación, eso que tanto tenemos olvidado por el día a día, hoy te invito a que tomes un lápiz y un papel y vuelvas hacer un niño. Es un espacio para crear ese regalo de volver a soñar, de definir que es lo queremos, de crear nuestro mejor escenario.

Escribe cuales fueron tus momentos de éxtasis, que te llevaron a otro nivel de felicidad, donde sentiste tranquilidad, no hubieron problemas, y si los hubieron no les prestaste tanta importancia, eso momentos que fueron más allá “de un momento feliz”, donde tuviste un estado de satisfacción, de realización, te sentiste pleno, disfrutaste cada segundo, cada aliento que respiraste… quiero que vuelvas a ese momento y si fueron varios mucho mejor, recuerda todo….

Ahora cómo te sientes, que sentiste cuando recordaste esos momentos hermosos??? Entra en ese momento mágico, conéctate con tus emociones, escribe sobre esos momentos donde las palabras simplemente no alcanza a describir lo que viviste.y pregúntate:

o   Quién estaba??

o   Dónde estabas??

o   Qué estabas haciendo??

o   Que emociones sentías??

o   Que acción tomaste para que ese momento mágico fuera real?

o   Qué decisiones tomaste?? Para que ese momento existiera, confía en tu mente, en lo primero que piensas. Puede ser un momento en que hayas visto a alguien lograr algo o que tu hayas logrado algo… 

  

Cuáles son esos momentos que te han dejado sin aliento, date cuenta cómo te sientes, cuando piensas y recuerdas, aun mejor cuando revives esos momentos que sientes… ?? te das cuenta que son muchos momentos en que realmente fuiste feliz, sé que es así, no te limites, sigue pensando. Si tienes foto de ese momento mágico donde puedas recordar fácilmente las preguntas anteriores, arma un collage que lo puedas tener a la mano, en un cuaderno, en tu lapto, computadora, escritorio, oficina, etc, que te recuerde lo feliz que fuiste en esos momentos, que lo puedas ver de manera permanente para que recargues energía, conectarte con esa emoción, experiencia, con ese sentimiento.

Con esto en mente toma esos sentimientos y vamos a empezar a usar una estrategia para crear un mejor año, tu mejor año.

Una de las herramientas más poderosas que  tenemos nosotros los seres humanos es el poder de usar nuestra imaginación, es  un gran poder. Como decía Emerson “el ancestro de toda acción y por ende el ancestro de los resultados que tenemos es un pensamiento, es nuestra mente donde nace nuestra realidad.

Conectar con nuestra imaginación en un tiempo que no nos tomamos, cuando nos tomamos ese tiempo con nosotros mismo es cuando podemos darle rienda a nuestra imaginación, es algo que tenemos que hacer de manera permanente, de manera frecuente, al despertarnos o al irnos a dormir, nunca olvides a tu niño interior, él te hará llegar lejos…. 

Vamos a utilizar la estrategia de creatividad usada por Walt Disney (se entra en el espacio donde todo es posible), sin dudas de tu capacidades, tienes que confiar en ti, en puedes y tienes la capacidad de lograr TODO lo que quieras y te propongas, te explicare brevemente los principios del exito:

1) Saber el Resultado: se tiene que empezar definiendo ¿Qué es lo que queremos? ¿hacia dónde quiere ir?, cual es mi propósito, mi meta? 

NOTA: Cuando nosotros somos felices, las personas que nos rodean también son felices, estando bien es que podemos ayudar a los demás…!

2) Tomar Acción: hacer que las cosas pasen, que las cosas sucedan, empezar a crear y a seguir las acciones que nosotros necesitamos para empezar a ver resultados, el secreto es colocar las cosas en movimiento, no importa si el paso es grande o pequeño lo importante es dar el paso.

3)  Retroalimentación: evaluar los resultados que estamos teniendo y poder decir ¿nos están acercando a la meta que estoy buscando? ¿Obtuve lo que quería?   

Sino estas teniendo los resultados que quieres, CAMBIA, busca otra alternativa, no tengas miedo de empezar de nuevo, es mejor cambiar a tiempo que quedarse varado sin ningún progreso!, en este paso se corrobora que es útil y practico y que necesitamos desechar para continuar nuestro proceso de éxito.

4) Flexibilidad: cuando hablamos de flexibilidad es acerca del comportamiento, poder reemplazar y cambiar las estrategias que estamos usando y que no están funcionando por aquellas que necesitamos asumir para cumplir con nuestro objetivo convertirnos en las personas que necesitamos ser para esto, cuando tenemos la flexibilidad, tenemos opciones, tenemos varias rutas para llegar a donde queremos llegar, la idea es preguntarnos ¿Qué podemos cambiar y que necesito hacer diferente para obtener los resultados que estoy buscando?, evaluamos la meta, teniendo claro que necesitamos CREE para CRECER.

5) Fisiología y Psicología de la Excelencia: operar de como pensar y manejar nuestros pensamientos y por ende nuestras emociones para tener lo que buscamos, (PENSAMIENTO- SENTIMIENTO- ACTUACIÓN = RESULTADOS)

Los momentos mágicos aunque tú no lo creas son tus momentos de éxitos, por eso que al conectar con ellos, piensas en como manejabas tu corporalidad, como eran tus pensamientos y tus emociones, y como esto crea e impacta en tus resultados, como manejas tu ser, como caminas, como manejas tu cuerpo, como hablas o lo que hablas, como te expresas, lo que sueñas, todo esto te lleva a conseguir o no conseguir tus resultados anhelados. Como te manejas a ti mismo define si eres una persona de éxito o no ¿Cuál es la mentalidad que necesitas tener para obtener los resultados que quieres?

Nota: la mente afecta el cuerpo y también el cuerpo afecta la mentalidad

AHORA SIII!!!

Luego de leer y evaluar cada uno de los pasos, EMPIEZA YA! A planificar este nuevo año, con todo lo que quieres en él.

Cuáles son las piezas que necesitamos colocar:   Cuál es tu postura, que postura necesitas tener para que te transmita energía, animo, éxito ¿necesitas estar de pie, necesitas sentarte?, vuelve a la posición de éxito que te permite revivir ese sensación de éxtasis.

Imagina que has tenido el mejor año de tu vida, piensa que está contigo, cual es la actitud que tienes acerca de lo que es posible, cuáles son tus emociones al haber tenido tu mejor año, donde y como estas celebrando el nuevo año, estas al lado de una persona especial en tu vida, puede ser una persona o un grupo de personas? Y lo que tu estas diciendo es como “Hoy 31 de diciembre quiero compartir lo que ha pasado para mi este año que ha sido el mejor año de mi vida “ ¿que es lo que le vas a contar a las otras personas que están atenta a tu historia, a la felicidad que reflejas al recordar cada momento cuando pasa por mente..

Que es lo que ha pasado en cada área de tu vida este es el momento para dejar volar nuestra imaginación, no es concretar ni ser realista, sino darle rienda suelta a nuestros sueños,estando en ese día (en tu imaginación).

Este ha sido el mejor año de mi vida porque..

1.    Que ha pasado con tu salud? Como fue tu salud? (recuerda con salud se puede lograr el resto de las cosas que nos proponemos)

2.    Como ha sido tu relación de pareja? (asi no tengas pareja, recuerda es el espacio de los sueños)

3.    Con quien persona quieres compartir tu vida en este momento?

4.    Como es esa relación que estas viviendo?

5.    Que has vivido con esta persona?

6.    Que ha hecho que esta relación sea especial?

7.    Que has aprendido de ti y de esta persona en este año

8.    Que es aquella relación con tu familia ha hecho este año el mejor incluyendo tus hijos, papas, hermanos, etc?

9.     Que ha pasado en tu familia, como es la relación con ellos que hace que este año sea el mejor?

10. Has tenido nuevo amigos?

11. Cerraste ciclos de amigos que no te convenían?

12. Cuales son el tipo de amigos que quieres tener?

13. Renovaste y reforzaste esas amistades que te han aportado algo positivo en tu vida.

14. Ha quien impactas?

15. Que es lo que has hecho, que es lo que estás viviendo?

16. Que es el valor que le das a otros y a ti?

17. Como has celebrado con las personas con las que compartes, compañeros de trabajo, clientes, etc,

En términos de dinero de finanzas,

18. Que ha pasado en esta área que la convierte en el mejor año?

19. Saliste de las deudas que tenías?

20. Incrementaste tus ingresos, a cuanto?

21. Cuantos has producido este año, lograste estabilizar tu economia

22. Incrementaste tu nivel de ahorro

23. Terminaste con viejos hábitos que no te funcionaban

24. Cuantos has ganado en el año

25. Como el dinero que quieres ha venido a tu vida??

26. Cuales son tus pasatiempo?, cuales has empezado?

27. Que cosa nueva has hecho, que sientas esa vitalidad como niño jugando con nuevas experiencias

28. Cuales son los deportes que has jugado, has mejorado tu nivel en ellos?

29. Otras cosas como manualidades, música, teatro, danza, pintas, nuevos pasatiempos, te llenan de energía y te revitalizan

30. Que es aquello que siempre has querido hacer y que no habias empezado pero que ahora en este nuevo año lo hiciste?

31. Cuales son los juguetes, gadget que te traen diversión que lograste adquirir este año, que es aquello que te hace vibrar y recordar tu infancia

32. Cual es el carro que compraste este año

33. Cuales son los viajes y vacaciones que te tomaste y el 31 de diciembre estas celerandro que has viajado a… lugares que visitaste nuevos…. Que otros países visitaste

34. Que es lo que ha hecho que este año sea tu mejor año hasta ahora!??

Recuerda pensar en: Inicio, Mantener y Finalizar.

Las metas se tienen que plantear como si ya la hubieras conseguido, porque conectamos con nuestra meta, empezamos alinear todo, de igual manera generamos las emociones que respaldan este proceso.

Trabaja en tus metas todos los días..

3 metas importantes para cada uno:

·         Salud

·         Pareja

·         Familia

·         Amigos

·         Negocio/ Carrera/ Trabajo

·         Dinero/Finanzas

·         Pasatiempos / Ocio / Viajes/ Juguetes.

Luego… Definir

·         Porque la tienes?

·         Qué significa?

·         Que me va a dar?

Cuando te respondas estas preguntas y estés conectado con las respuestas tendrás la motivación- inspiración para seguir adelante pese a las adversidades u obstáculos ya que el porque te dará energía!

Otro consejo muy valioso es escribir e las mañanas y reescribir a mano nuestra meta principal, o todas nuestras metas del día, esto se repite en la noche para evaluar nuestras metas obtenidas, así como verificar si lo que hice hoy me acerca cada vez mas a mis metas y si tuviera la oportunidad de vivir este día diferente que cambiaría, que hubiera hecho diferente, esto lo harás en tono reflexivo  para que nuestra mente, se de cuenta de los cambios que tenemos que hacer para llegar a nuestra meta.

Hoy celebro que esto y aquello ha ocurrido en mi vida... tu puedes, conectate con tu meta meta, que esas metas se  vuelvan tu trabajo, no las olvides y piensas siempre en ellas.

Espero que estas 3 partes te hayan sido muy utilices, que emplees todas las herramientas, comparte la información para que mas personas tengan en el año que desean.

que tengas un feliz día.

nos vemos pronto.

P.D: si tienes duda o quieres compartir algo, lo puedes hacer a través de la cajita de comentarios.